Este sábado 6 de abril se producirá el primer cambio de hora este 2024 en Chile, con el cual la mayoría de las regiones del país transitarán al horario de invierno. En estas ocasiones, suelen surgir una serie de dudas con respecto a la hora, como también lo relativo a ajustar nuestros dispositivos tecnológicos.
LEE TAMBIÉN
- Los efectos que puede tener el cambio de hora sobre tus ojos
- Se viene el cambio de hora: las 3 cosas que debes saber sí o sí
- Cambio de hora: cómo acompañar a niños y niñas en el ajuste horario
Si tienes dudas con como realizar el cambio de hora en tus aparatos, como teléfonos y relojes inteligentes, te contamos a continuación:
Cambio de hora 2024: ¿se atrasan o adelantan los relojes?
En este cambio de hora este 2024, los relojes se retrasarán 60 minutos (1 hora). Esto quiere decir que, cuando los relojes marquen las 23:59 del sábado 6 de abril, volverán a ser las 22:59 horas.
Es importante mencionar que el único lugar que se exceptúa del cambio de hora en Chile es la región de Magallanes y la Antártica Chilena, que se deberá mantener en el horario actual.
Cambio de hora 2024: cómo ajustar de forma manual tus dispositivos tecnológicos
Si bien la mayoría de los dispositivos inteligentes vienen con una configuración automática predeterminada, esta no siempre se activa y el cambio de hora puede no ejecutarse.
Es por lo anterior que el subgerente de Productos y Terminales de Entel, Ignacio Reyes, hizo un llamado "a estar atentos a los teléfonos, tablets y computadores, y de ser necesario, hacer la actualización en forma manual".
Cambiar la hora de forma manual en tus dispositivos dependerá del sistema operativo de tus equipos. Los pasos son los siguientes:
- Dispositivos Apple como iPhone: ir a la Configuración del teléfono y seleccionar la opción General > Fecha y Hora > activar Definir Automáticamente.
- Dispositivos con sistema operativo Android: ir a la sección de Ajustes o Configuración y seleccionar Administración General o Sistemas y Actualizaciones > Fecha y Hora > activar opción Establecer Automáticamente.
En el caso de los wearables, Reyes menciona que "es cada vez más común tener dispositivos inteligentes conectados a otros equipos electrónicos, y basta con realizar solo una configuración. Por ejemplo, el reloj inteligente o 'smartwatch', se actualiza acorde a la hora del celular, y para aquellos aparatos 'smarthomes', como se manejan a través de una aplicación en el teléfono, se actualizan a esa misma hora".
Cambio de hora 2024: consejos tecnológicos para adaptarnos
Si no lo sabías, dispositivos iOS y Android cuentan con opciones de sueño y descanso en sus configuraciones. Estas ayudan a reducir las distracciones a la hora de descansar, según los horarios de sueño que ajustes.
Para activarlas, debes:
- Para iOS: Salud > opción Sueño > activar opción Sueño y elegir los horarios de preferencia. Por otro lado, en Configuraciones > Enfoque > Sueño podrás elegir aquellos contactos que podrán interrumpir tus horas de sueño, por ejemplo, miembros de tu familia, amigos, etc.
- Para Android: Ajustes o Configuración > opción Modos y Rutinas > activar opción Sueño y efectuar las respectivas modificaciones.
Además, el experto de Entel recomienda hacer un uso responsable de la tecnología, por ejemplo, desconectar los dispositivos electrónicos por lo menos 1 hora antes de dormir, para asegurar a diario un sueño profundo y reponedor.