A las 00:00 del domingo 3 de septiembre, todas las personas que viven en Chile Continental deberán adelantar sus relojes en 1 hora.
De esta forma, y de acuerdo con lo estipulado con la ley actual, la mayoría del territorio de Chile, exceptuando la región de Magallanes y el territorio Antártico, deberá acogerse al cambio de hora.
Según se establece en el Decreto 224 promulgado el 14 de julio de 2022, el horario de verano se mantendrá hasta el primer sábado de abril de 2024.
Esto quiere decir que el cambio de hora al de invierno será el 6 de abril de 2024.
El ajuste de horario viene acompañado lentamente con el acercamiento de la primavera, ya que justamente su propósito es "aprovechar" la luz natural.
¿Cuándo se cambia la hora en Isla de Pascua e Isla Salas y Gómez?
En el caso de Chile Insular e Occidental, en Rapa Nui e isla Salas y Gómez, el reloj se debe adelantar a contar de las 22:00 horas (hora local) de este sábado 2 de septiembre.
Es decir, pasarán a ser las 23:00 horas del mismo día.
¿Cómo cambiar la hora automáticamente en mi celular?
El subgerente de productos y terminales de Entel, Ignacio Reyes, explicó que si bien la mayoría de los dispositivos inteligentes vienen con una configuración automática predeterminada para ajustarse al cambio de hora, "no siempre se activa en todos los casos. Por eso el llamado es a estar atentos y atentas a los teléfonos, tablets, y computadores, y de ser necesario, se debe realizar la actualización de forma manual.
En vista de lo anterior se deberá tener especial atención al sistema operativo del dispositivo -si es Android o iOS- para revisar si tiene esta opción automática o manual.
- Para dispositivos Apple, como iPhone, deben dirigirse a la "Configuración" de su teléfono y seleccionar la opción "General" > "Fecha y Hora" > activar "Definir Automáticamente".
- En el caso de aparatos con sistema operativo Android, en la sección de "Ajustes" o "Configuración" deben seleccionar "Administración General" o "Sistemas y Actualizaciones" > "Fecha y Hora" > activar opción "Establecer Automáticamente".
¿A qué hora anochecerá?
Considerando el cambio de hora, también se verá modificado el momento en que el sol deja de emitir su luz natural.
Actualmente, el anocher en Santiago, por ejemplo, se da cerca de las 18:23 horas. Esto quiere decir que, desde el domingo en adelante, la oscuridad llegará cerca de las 19:30 horas en la capital.
¿Cómo preparar a los niños y niñas?
Desde el Colegio Bernardo O'Higgins de La Serena, entregaron una serie de consejos para preparar a los estudiantes para este nuevo cambio de hora, ya que la estructura y rutina de los estudiantes se ve fuertemente delimitada por la relación entre horas de sol efectivas y el horario cronológico.
En ese sentido, el equipo de piscólogos del establecimiento aseguran que el período de invierno con menos horas de sol influye en el estado de ánimo, tanto dentro como fuera del ámbito académico, así como también ayuda a regular el desarrollo hormonal a causa del descanso y horas de sueño.
Entre las sugerencias que entregan los especialistas por el cambio de hora se encuentran:
- Anticipar paulatinamente el cambio a los estudiantes en sus horas de sueño
- Aprovechar el mayor número de horas de luz natural para realizar actividades como rutinas de hábitos de estudio, hobbies, actividades deportivas, entre otras.
- Mantener una buena higiene del sueño. Vale decir, apartar aparatos electrónicos y preparar un espacio apto y cómodo para el descanso.
- Se recomienda a los estudiantes que lleven adelante procesos farmacológicos, regular los horarios de medicación y de las comidas, dando un espacio mínimo de dos horas del último alimento antes de dormir.