Este miércoles se celebra un nuevo 14 de febrero, Día del Amor y la Amistad, en el que muchos aprovechan de regalarse experiencias nuevas en torno al romanticismo o, simplemente, disfrutar un grato momento.
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Es en este marco que la jornada del 14 de febrero también se convierte en un buen argumento para disfrutar de una buena cita y, eventualmente, también del placer y el deseo.
La kinesióloga especialista en sexualidad y Directora del Centro Miintimidad, Odette Freundlich, entregó recomendaciones, consejos y estrategias "infalibles" para todos quienes, este 14 de febrero, quieran disfrutar de experiencias apasionadas.
Acá te dejamos sus principales consejos para el Día del Amor.
12 consejos para un 14 de febrero apasionado
Crear un ambiente sensual
Prepara un entorno romántico, con velas, música suave y aromas. La atmósfera adecuada ayuda a despertar los sentidos, encender el erotismo y deseo sexual.
Sorpresas apasionadas
Planifica sorpresas emocionantes y distintas a lo habitual para tu pareja. Puede ser un regalo especial, un detalle debajo de la almohada, una cena romántica, una escapada de fin de semana.
Si estás solo/a te puedes mimar comprándote ese detalle que tenías en mente para una ocasión especial.
Comunicación abierta y sincera
No hay nada más sexy que la comunicación abierta y sincera. Habla con tu pareja sobre tus deseos y fantasías, y escucha atentamente los suyos.
La confianza y la conexión emocional son fundamentales para mantener la pasión en una relación.
Busca una caja y que cada uno/a escriba 10 papelitos con fantasías reales que les gustaría experimentar
Cada día vayan abriendo uno de los deseos y conversando si están dispuestos/as a concretarlo, luego planifiquen el encuentro para llevarlo a cabo.
Si no estás en pareja, haz la misma lista de 10 fantasías que te gustaría realizar.
Planea una cita íntima
Dedica tiempo exclusivo para estar juntos/as y compartir una cita íntima. Puede ser una cena romántica, un paseo por un parque o cualquier actividad que les permita gozar de la compañía del otro/a.
Si no estás en pareja puedes tener un momento de intimidad contigo misma/o.
Juegos y desafíos divertidos
Introducir un poco de diversión en la relación puede reavivar la pasión. Prueba juegos eróticos, cambio de roles, disfraces, retos seductores o incluso una sesión de masajes sensuales.
El humor, la complicidad y la creatividad son ingredientes clave para mantener la llama encendida.
Autocuidado y confianza en uno mismo/a
Cuida de ti mismo/a y trabaja en tu confianza. Practica actividades que te hagan sentir bien, como ejercicios, meditación, un baño relajante, una sesión de spa en casa, o simplemente disfrutar de tu comida favorita.
Dedícales tiempo a tus pasiones y recuerda que te mereces amor y atención.
Exploración erótica
Experimenta con nuevas experiencias, sensaciones, repertorios sexuales.
Anímate a abrir tu mente, desactivar los juicios y echar a volar la creatividad. Prueba nuevas posiciones, juguetes sexuales o incluso sorprende a tu pareja con una noche temática. La exploración mutua y la apertura erótica pueden aumentar la excitación y el deseo.
Si no tienes pareja hazlo contigo misma/o, reflexiona sobre lo que te gusta y lo que te hace feliz.
Detalles personalizados
Demuestra tu amor y aprecio a través de pequeños detalles personalizados. Puede ser una carta de amor escrita a mano, un collage de fotos de momentos especiales juntos o incluso una playlist de canciones que les recuerden momentos felices, recuerdos de momentos de pasión y conexión.
Estos gestos muestran el cuidado y la dedicación que tienes hacia tu pareja.
Si estás soltero/a, recuerda momentos felices que hayas vivido, explora tus propios deseos y fantasías, leyendo literatura erótica, películas, relatos. Así como también puedes disfrutar de tu propia compañía explorando el placer en tu cuerpo.
Deja espacio para la espontaneidad en tu relación
Sorprende a tu pareja con gestos románticos o momentos de pasión inesperados. La emoción de lo inesperado mantiene viva la excitación y el interés.
Enfocarte en tus pasiones, conéctate contigo mismo/a y te llenarás de energía positiva.
Gratitud y amor propio: Reflexiona sobre todo lo que amas y aprecias de tu pareja y de ti mismo/a. Escribe una lista de tus cualidades positivas, logros y fortalezas, además de las de tu pareja si la tienes.
Celebra quién eres en este momento
Recuerda que mereces amor y felicidad, sin importar tu estado civil.
Una última recomendación post 14 de febrero
Finalmente, Odette Freundlich, afirma que el amor y la pasión en una relación requiere de esfuerzo, nutrición a diario, comunicación, buen humor y dedicación.
Por lo que recomienda repetir estas experiencias cada cierto tiempo, para no caer en la monotonía y en la rutina sexual.