El sur de Chile enfrenta un evento de altas temperaturas esta semana, con pronósticos que indican que los termómetros alcanzarán entre 35 y 37 grados en regiones como Maule, Ñuble. Estas condiciones, que persistirán al menos hasta el viernes, han generado preocupación por sus posibles efectos en la salud. ¿Cómo capear el calor?
Nuestro meteorólogo, Iván Torres, entregó una serie de recomendaciones para aliviar el calor, enfocándose en la importancia de mantener los espacios frescos, especialmente durante las noches.
Entre las técnicas destacadas están:
1. Uso de ventiladores con hielo: Colocar un recipiente con hielo frente al ventilador ayuda a enfriar el aire que circula en la habitación. Es fundamental orientar el flujo hacia una ventana o puerta para expulsar el aire caliente.
2. Ventilación nocturna: Abrir ventanas cuando caiga la noche permite que el aire más fresco entre al hogar. Es ideal realizar esta acción antes de acostarse para equilibrar la temperatura interior con la exterior.
3. Rociadores de agua: Utilizar un pulverizador para humedecer levemente el ambiente o las sábanas puede ser efectivo para refrescar el cuerpo sin mojar excesivamente los textiles.
4. Hidratación constante y ropa ligera: Es fundamental beber agua regularmente y utilizar ropa de tejidos ligeros que permitan la transpiración.
Temperatura en las noches en Santiago
Aunque las noches en la región central, como en Santiago, serán más soportables con mínimas cercanas a los 15 grados, las máximas diurnas llegarán hasta los 34 grados durante la semana. Esto demuestra que las olas de calor no solo afectan al sur, sino que se extienden a otras zonas del país.
"Normalmente, como promedio general, uno debe dormir con temperatura de 18, va a depender de la persona, pero ese debe ser término medio. Si usted no tiene 18° en su habitación, le va a costar conciliar el sueño", explicó Iván Torres junto con sus recomendaciones entregadas.