En el marco de la celebración de Halloween y de las maratónicas jornadas viendo películas, hay un estudio que podría resultar interesante a algunos fanáticos del cine.
¿El motivo? Una investigación realizada por académicos de la Universidad de Westminster y que destaca The Guardian, concluyó que ver películas de terror ayuda a quemar calorías; exactamente, el equivalente calórico que aporta una barra de chocolate pequeña.
Según el estudio, aquellos que vieron una película de terror de 90 minutos quemaron hasta 113 calorías, la misma cantidad que una caminata de media hora.
¿POR QUÉ VER PELÍCULAS DE TERROR AYUDA A QUEMAR CALORÍAS?
Algunas cintas fueron más efectivas que otras, ya que aquellas con momentos de "sobresalto" eran las que más ayudaban a quemar calorías, y en esa línea, los investigadores señalaron que esta forma de "adelgazar" se debe al aumento de la frecuencia cardíaca.
"A medida que el pulso se acelera y la sangre bombea más rápido, el cuerpo experimenta un aumento de adrenalina. Se sabe que esta liberación de adrenalina de acción rápida, producida durante breves ráfagas de estrés intenso, en este caso, provocada por el miedo, reduce el apetito, aumenta la tasa metabólica basal y quema un mayor nivel de calorías", explicó a The Guardian el Dr. Richard Mackenzie, profesor titular y especialista en metabolismo celular y fisiología de la universidad.
LAS PELÍCULAS QUE MÁS AYUDAN A QUEMAR CALORÍAS
Los científicos midieron la frecuencia cardíaca, la ingesta de oxígeno y la producción de dióxido de carbono en personas que vieron 10 cintas específicas, lo que permitió establecer un ranking.
Las 10 mejores películas de terror para quemar calorías:
- El Resplandor: 184 calorías
- Tiburón: 161 calorías
- El Exorcista: 158 calorías
- Alien: 152 calorías
- Saw: 133 calorías
- Pesadilla en Elm Street: 118 calorías
- Actividad Paranormal: 111 calorías
- El proyecto de la bruja de Blair: 105 calorías
- La matanza de Texas: 107 calorías
- [Rec]: 101 calorías